Dans cette vidéo je vous explique le fonctionnement du système réticulé activateur, cette partie de notre cerveau qui nous amène à porter notre attention sur ce qu’il juge comme important dans une situation donnée et qui […]
Vingt-quatrième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo nous verrons en quoi avoir avoir des objectifs clairs peut nous aider à aller de l’avant dans notre vie
Dix-septième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous parle de nos croyances. Elles conditionnent notre expérience ! Elles influent sur notre manière de penser et je vous invite […]
Douzième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous parle d’une manière pour mieux communiquer lorsque vous êtes énervé pour apaiser la relation tout en exprimant vos besoins
Onzième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous parle du syndrome de l’imposteur, de cette sensation de ne pas être légitime dans son travail, de ne pas être […]
Septième vidéo de mon chalenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je t’invite à prendre soin de tes besoins
Sixième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo, je vous aide à développer votre propre fierté au travers d’un exercice de relaxation.
Cinquième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous partage 2 points qui pour moi me semble essentiels si on veut prendre sa vie en main et aller de l’avant.
Quatrième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous parle je vous parle des différentes phases dans lesquelles nous pouvons nous trouver liées à nos changements de vies.
Troisième vidéo de mon challenge de 30 vidéos en 30 jours. Dans cette vidéo je vous invite à pratiquer la gratitude au travers d’un exercice de relaxation